少年强则国强，少年是祖国的未来，拥有健康的体魄尤为重要。为积极落实国家下达的《国家学生体质健康标准》检测工作，全面提升学生的体质健康水平，河南医药健康技师学院基础部于2021年4月27日参加学院了体育测试达标运动会。本次达标运动会检测的有坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、30秒跳绳与50米绕杆跑项目。
基础部学生检录中
良好的体能水平是当代学生健康学习和生活的基础，也是实现全面发展的必备要素之一。体能测试的目的是为了促进学生加强锻炼,提高体质健康水平，让学生意识到健康对人一生的进步发展的重要性。拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础，只有让学生懂得坚持经常参加体育活动，养成坚持锻炼身体的良好习惯，才能增强体质、提高健康水平。
4月27日下午基础部的同学们开始了体育达标测试，跳绳场上的同学们不甘示弱谁也不让谁。跳绳有利于促进心脏机能跳绳能够增强人体，增强协调性，此外跳绳还有助于增高、增强力量、增强弹跳力、强身健体等好处。学生在快速的抖动双手与手脚协调配合下，检测结果体现出大部分学生跳绳检测成绩有所提高。
基础部学生跳绳测试中
仰卧起坐对于同学们来说是毅力的锻炼，一次仰卧起坐运动量不大，但是需要每日的坚持及保持好一定的运动频率是一件不容易做到的事情，这个简单的运动更是考验同学们毅力的办法，小运动持之以恒下来，将成为一个了不起的事情！
基础部学生仰卧起坐测试中
立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。
基础部学生立定跳远测试中
坐位体前屈是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。通过体育锻炼能提高关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性，而当同学们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。
基础部学生坐位体前屈测试中
体育测试就像期中、期末考试一样重要。期中、期末考试对我们的文化知识的掌握情况进行测试，检验我们的文化知识，体育测试可以帮助我们了解自身，身体机能的基本情况。对身体的健康情况及时的掌握。体育测试在很大的程度上提高学生的运动激情，当体育测试成绩较差的时候，对学生可以起到提醒的作用，让学生认识到体育运动的重要性，使学生的运动热情高涨，增加学生参加体育运动的兴趣。
学院通过对学生体育测试，能够了解学院体育教学的基本情况，体育测试的结果能够检验学院体育教育的方式、方法是否有效、科学。当学生的每一项体测结果都普遍不合格的时候，学校可以对学生进行强化、系统的培训。
此次达标运动会不仅是对基础部体育工作的一次全面检阅，更是展现学生积极向上的精神风貌，提高学生整体素质的一项重要活动。今后，基础部将在学生的身体健康方面给予更多的关注，进一步推进学校阳光体育活动的开展，促进学生自觉参与体育锻炼，将“运动让生命更健康，运动让生活更美好”的健康理念贯彻到行动中！
撰稿：基础部
摄影：基础部
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