近期，学生们在家里都快憋不住了，纷纷吐出心声：啥时候告别网课，重返学校？ 近日，终于看到了国内多地明确开学时间，准备开学了！虽然疫情战斗离胜利越来越近，但现在尚未结束，师生们还必须做到正确防护才行。3月25日下午，河南医药技师学院开展了主题为“寻医求药非良策，全民健康有良方”的主题讲座，此讲座目的在于为在家学习的同学们提供好的居家防控方法以及健康小常识。
此次讲座由健康系老师张亚丽主讲，张亚丽老师分别从心理、体育锻炼、饮食、睡眠、中医药预防、关注基础疾病六个方面对学生居家健康管理提出相应意见。
图为主讲老师简介
图为讲座内容
讲座中，张亚丽老师建议大家：
1.只看官方消息，减少看信息次数，多给予自己正面且积极的暗示。
2.有限范围内活动、开展居家健身。并且带领大家一起做八段锦，运动起来。
3.多喝开水、吃彻底煮熟食物、分开处理生熟食物，以防食物交叉污染， 不接触、购买和食用野生动物（即野味）
4.保证规律的作息，充足的睡眠。
5.每日艾灸足三里、上巨虚、地机3个穴位，并用艾绒、佩兰叶做成香囊放置枕边起到预防作用。
6.基础病也要加强预防。
图为张亚丽老师对学生们饮食方面的建议
同学们通过电脑，电视投屏手机等方式认真学习，及时记下笔记，并认真完成课后作业。
图为学生们认真听讲座并记下笔记
图为同学们认真观看讲座
图为同学们写的讲座后作业
此次讲座的开展让学生明白：疫情防护期间居家学习诚然重要，但居家健康同样重要。相信河南医药技师学院的学子们会将健康防护知识铭记于心，笃之以行。待疫情结束，我们健康返校，平安开学！
撰稿：学生工作处、团委、制剂工程系
摄影：制剂工程系
编辑：信息管理中心
撰稿：学生工作处、团委、制剂工程系 编辑：信息管理中心
